賽記/紅城百色馬，我跑到抽筋之后......

前不久參加了百色半馬，也想發(fā)在本地網(wǎng)站發(fā)發(fā)心得，搜了一下決定發(fā)在百色看點(diǎn)論壇。

人生在世，總得做一些隨心所欲的事。比如，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，或者，跑一場(chǎng)想去就去的馬拉松。以跑步的名義去旅行也是不錯(cuò)的。在一個(gè)地方久了，就想換個(gè)環(huán)境，去一個(gè)陌生的城市跑步也是一種有趣的選擇。于是，我坐著高鐵去了百色。

選擇去百色跑馬，并沒(méi)有什么特殊的理由，就是時(shí)間允許，家里也能安排人照應(yīng)，我可以出去放松一下自己。我并不是一個(gè)喜歡熱鬧的人，并不喜歡人多的地方，然而，我并不排斥馬拉松比賽現(xiàn)場(chǎng)的人山人海，都是喜歡跑步的人啊，在一起來(lái)一場(chǎng)萬(wàn)人奔跑的盛事，在現(xiàn)場(chǎng)的氣氛總是激動(dòng)人心的，特別是大家一起唱國(guó)歌的時(shí)候，熱血沸騰！

五個(gè)小時(shí)，從廣州南到百色站，一路無(wú)話，心情平靜。百色馬并不是我的首馬，也就不是感覺(jué)太興奮，就像是平常的出行。一出高鐵站，就有熱情的志愿者指引去乘接駁車到領(lǐng)參賽包的地方，接駁車的設(shè)置大大方便了參賽選手，一路順利，領(lǐng)完參賽包，我開(kāi)始打量這座陌生的城市。

領(lǐng)物的體育館外面小小的廣場(chǎng)，莊重的紅色馬拉松主題裝置錯(cuò)落有致地點(diǎn)綴在各方位，簡(jiǎn)約又不失隆重。在接駁車上萍水相逢的廣西跑友很是熱情，一路上大家有說(shuō)有笑，跑友要幫我拿行李，又要給我拍照，都被我一一婉拒了，不喜歡麻煩他人。廣西百色，第一印象不錯(cuò)，熱情的志愿者，熱情的跑友，熱情的紅城。

華燈初上，這座西部城市的樓宇點(diǎn)亮了一盞盞等候歸家的燈，沒(méi)有大城市的妖嬈夜色，只有一片寧?kù)o祥和。當(dāng)我半躺在酒店窗前的榻上欣賞外面的風(fēng)景時(shí)，內(nèi)心一片祥和，沒(méi)有特別的興奮，也沒(méi)有緊張，更沒(méi)有一絲一毫要比賽的感覺(jué)。這是一場(chǎng)不用準(zhǔn)備的馬拉松，興之所至。

（賴曉斌賽前慢跑熱身）

2018年11月25日，百色的晨，清涼，在去起點(diǎn)的路上，一個(gè)熟悉的身影在前方慢跑著，噢，他也來(lái)了，他就是剛在11月11日的桂林國(guó)際馬拉松賽上獲得半馬亞軍的賴曉斌。一起慢跑熱身吧？好。這次百色半馬，賴曉斌又取得了第四名的好成績(jī)。

（賴曉斌在紅城百色半程國(guó)際馬拉松賽比賽中）

（賴曉斌在紅城百色半程國(guó)際馬拉松賽比賽中）

（賴曉斌在紅城百色半程國(guó)際馬拉松賽取得第四名）

準(zhǔn)備開(kāi)跑了，我選了人群中間靠前的位置，一邊等待一邊拍照，歡慶的環(huán)境，是馬拉松吸引人的地方。

早上8時(shí)，天光破云，晴空萬(wàn)里，一聲令下，萬(wàn)人齊奔。一起跑，我就控制不了節(jié)奏，到了3公里，開(kāi)始岔氣，右下腹疼，到10公里，腳趾開(kāi)始抽筋，氣溫漸高，每到一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，我都要喝點(diǎn)水或者運(yùn)動(dòng)飲料，但是不能停步，一停下的話腿就想抽筋的樣子，跑到15公里處，配速已經(jīng)從5分配掉到7、8分配，實(shí)在舉步維艱，然而，我沒(méi)有在醫(yī)療點(diǎn)噴藥，我知道我自己的情況，一跑就不能停，一停就跑不了。跑步一年多，我從來(lái)沒(méi)試過(guò)跑到抽筋的，沒(méi)想到這次百色給了我深刻的體驗(yàn)。勉力堅(jiān)持到最后，當(dāng)跑過(guò)終點(diǎn)線之后，我的雙腿肌肉已經(jīng)僵硬了，還好，完賽了，2小時(shí)15分的成績(jī)，差強(qiáng)人意。

領(lǐng)了完賽包，我迷路了，手機(jī)沒(méi)電，不知道酒店的方向，熱心的志愿者用自己的手機(jī)給我導(dǎo)航，找到回酒店的路，沒(méi)走幾步，剛一邁腿上一個(gè)臺(tái)階，雙腿突然抽筋了，那種滋味，抽過(guò)筋的人都知道，寸步難行，不單小腿抽，腳趾也抽，站都站不住，直接躺下了，附近維持秩序的輔警們看到我的情況不妙，立刻伸出援手，一人伺候我一條腿，拉伸按壓，差點(diǎn)就要呼叫120了。其實(shí)，我除了腿抽筋，并沒(méi)有其他問(wèn)題。差不多10分鐘之后，我終于能夠站起來(lái)，想自己慢慢走回酒店，這時(shí)，一名熱心腸的百色小姐姐定要送我回酒店，她是為了找落下的鑰匙而返回的，正好遇見(jiàn)我抽筋的悲催樣子，二話不說(shuō)就要送我，我也不客氣，畢竟還有一公里多的路要走，我怕自己走著走著又抽了。坐在小姐姐的車上，和小姐姐閑聊，小姐姐姓王，家就在我住的酒店附近，可惜因?yàn)槭謾C(jī)沒(méi)電，沒(méi)能互加微信，只能有緣再相見(jiàn)了。

紅城百色好人多啊，在此衷心感謝幫忙救治我以及熱心送我回酒店的百色好人！有緣再遇。

吾生也有涯,而吃也無(wú)涯.

如果你活著，早晚都會(huì)死；如果你死了，你就永遠(yuǎn)活著

愛(ài)妃,別急,洗完澡了我會(huì)翻牌子的.

談戀愛(ài)時(shí)女朋友跟別人跑了？不要難過(guò)太久，偷著樂(lè)吧?，F(xiàn)在看清楚這段愛(ài)情總比結(jié)婚以后帶綠帽子好吧。

你會(huì)變成大海,然后被鯊魚吃掉!

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