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足球守門員技術(shù) 足球守門員在隊伍里至關(guān)重要的地位，從選材和訓(xùn)練都與其他足球運動員有著不同。有句行話是這樣說的，一個好的守門員相當(dāng)于半個球隊！這句話說的不一定對，但是足以證明重要性。下面介紹守門員的一下基本技術(shù)！ 準備姿勢 兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝自然彎屈，身體略向前傾，兩腳跟稍提起，重心放在前腳掌上，兩臂自然彎屈，掌心向下，兩眼注視來球。  移動選位 移動：側(cè)滑步移動：從準備姿勢開始，兩腳順序向斜側(cè)方移動，兩腳與球門線成60°角左右。側(cè)滑步移動多用于撲救射向守門員近側(cè)來球。 交叉步移動：移動時，兩腳交叉向斜側(cè)方余金成移動，兩腳與球門線成60°角左右。交叉步移動多應(yīng)用于撲救射向守門員遠側(cè)的來球。 選位：當(dāng)對方射門時，守門員要封住射門角度。射門角是由射門點與兩個球門柱所構(gòu)成的角度。根據(jù)射門點的改變，射門角度就相應(yīng)地改變，守門員的位置也應(yīng)隨之改變。當(dāng)對方在罰球區(qū)外正面射門時，守門員應(yīng)站在球門中央，并距球門線30-40厘米左右。 當(dāng)對方在側(cè)面射門時，守門員首先要封住前角，兼顧后角。 對方距球門很近射門時，為了縮小射門角度便于接、撲球，可稍向前一些。如射門點距球門較遠時，不要盲目跑出，應(yīng)站在球門線附近，以免對方將球吊進。 在對方切進到端線附近時，守門員可根據(jù)球距門的遠近進行選位：球接近角球區(qū)時，應(yīng)稍靠后站；球在罰球區(qū)外附近，應(yīng)站在球門中間或稍后往生咒念誦；持球隊員切到球門區(qū)附近時，應(yīng)站在球門柱前，準備隨時撲腳下球或傳中球。 球在對方半場時，守門員可站在罰球點附近或稍前，并與后衛(wèi)保持一定距離，借以擴大活動范圍，隨時把對方長傳越過后衛(wèi)的球控制住。 守門員要隨對方攻勢和射門角度的變化不斷改變自己的位置。在改變位置時，腳步移動要靈活、快速和有節(jié)奏。對方起腳射門時應(yīng)完全站穩(wěn)。守門員在選位時，還應(yīng)選擇便于向前撲球的位置，避免后退撲球。因為向前比向后撲接球容易和方便。  快速應(yīng)答 當(dāng)球?qū)Ρ痉角蜷T產(chǎn)生威脅時，守門員所采取的行動。  上手接球 雙手張開，掌心朝來球方向，兩手拇指和食初學(xué)的人要固定每日念佛數(shù)目指成心狀，雙手成半球體，持球后將球緊抱于胸前。  下手接手 雙手張開，掌心朝上，指尖朝來球方向，雙手平行，持球后將球緊抱于胸前。  撲球 撲地滾球：做好準備姿勢，重心下降并移向距球門近的起跳腳上，腳尖與球門線約成45°角。在將接觸來球時，蹬地腳用力蹬地，腿要伸直，身體擦地面?zhèn)鹊埂＝忧驎r，一只手掌擋住球的運行路線，另一只手按在球的后上部。接住球后，將球收至胸前。身體落地順序是小腿、大腿外側(cè)、臀部、體側(cè)、肩部。另外，在撲住球后，身體應(yīng)有一向前緩沖動作，避免擦破皮膚。如來球較遠，而且速度快、力量大時，可采用交叉步踏跳，用手掌將球托出球起世因本經(jīng)門外。身體倒地方法同上。 撲半高球：撲凌空球時，準備動作和身體著地部位與撲地滾球相同。蹬地腳蹬地后，兩臂迅速向撲念佛的問題球方向伸出，按接球手型接球后，將球收至胸前。 魚躍撲球時，先做好準備姿勢，并用距球較近的腳用力蹬地，距離較遠的腿屈膝提起，用以幫助起跳。身體騰空后，完全展開，并在空中將球接住。接球后先用球支撐地面，并控制好身體的重心，然后用小臂、肩、體側(cè)、臀部、腿背外側(cè)、腳依次著地。 撲高空球：撲球動作與撲半高球相同，但要求守門員有良好的彈跳和很好的腰腹力量。 同時可用左手托擊右側(cè)球，右手托擊左側(cè)球。這種方法可撲到較高和較遠的球。著地時，身體向撲球一側(cè)做滾翻動作。 向前撲球：正面著地：面對球做直線助跑，最后一步用力踏跳，起偈語篇之慈悲勸誡念佛跳腿彎屈，身體前撲后要完全展開，并在空中將球抱至胸前。然后前臂先落地，腹部、腿部和腳再依次落地。 側(cè)面著地：正面撲出抱球后，身體轉(zhuǎn)向一側(cè)，再按魚躍撲球方法著地。 向后撲球：撲球是在倒退中進行的。撲球時，身體要后傾，重心向后，單腳用力向后踏跳，身體迅速伸直，兩臂向后伸展，將球撲住或托出。著地時可做滾翻動作。撲球后也可轉(zhuǎn)體按魚躍撲球方法著地，切忌向球門里面轉(zhuǎn)體。 撲腳下球：利用助跑去接近球，重心下降，迅速側(cè)身俯向地面，起跳腳迅速伸直，兩手用力接球，利用身體向前慣性，將球抱至胸前。有時守門員來不及接球，可用身體擋球。同時兩腿佛遺教經(jīng)論疏節(jié)要要解/結(jié)緣/讀誦封住球的滾動路線，借以擴大防守面積。 當(dāng)對方球員運球沖來時，守門員可在對方觸球后，球離對方腳下最遠的一剎那，向球猛撲過去，并將球撲住。  拳擊球 雙拳擊球：接觸球面積大，準確性高，多用于接正面來球或平高球。擊球時，要跳起，兩臂屈肘，雙拳掌心相對，放在胸前，并利用小臂屈伸迅速將球擊出。擊球時用手指第一指節(jié)觸球，擊球的后中部。 單拳擊球：這種擊球動作靈活，活動范圍較大，擊球點高，擊球遠，多應(yīng)用于擊兩側(cè)傳中球和高吊球。擊球時，握拳，以手指第一指節(jié)觸球，利用小臂的快速屈伸將球擊出。 側(cè)身擊球時，跳起后前臂移向體側(cè)并屈肘，將球向側(cè)方擊出。向后擇偶的條件擊球時，小臂向后擺，將球向后擊出。  拋擲球 肩上擲球時，兩腿要半屈，并前后開立，單手持球，五指自然十小咒念誦張開，屈臂后引，舉球過肩，隨之快速擺臂和收縮腰、腹，用力向前擲出。 勾手擲球時，單手持球于體側(cè)，兩腳前后開立，用力勾手擺臂，將球擲出。這種擲球的特點是速度快，反擊力強。 擲地滾球時，兩腳前后開立，單手持球，單臂下垂，快速由體后向前擺動。最后用手指推球，使球沿地面滾出。  踢發(fā)球 踢凌空球時，守門員可用單手或雙手拋球，可把球拋至身前或身側(cè)。要使球自然下落，然后用腳背正面將球踢出。 踢反彈球時，可把球拋至身前。在球落地反彈一瞬間，用腳背正面將球踢出。 踢定位球時，可用腳背正面或腳背內(nèi)側(cè)將球發(fā)出。    --足球孩足明向法師：這個“時”是指什么呢？球教學(xué)